Активный отдых с детьми

1129

Активный отдых с детьми очень положительно сказывается на их здоровье и развитии, укрепляет отношение и взаимопонимание в семье, позволяет увлекательно и весело проводить свободное время. При этом можно выбрать совершенно разные виды отдыха по личным предпочтениям и увлечениям ребенка. Они останутся приятным воспоминанием и вызовут массу положительных эмоций у всей семьи.

Как провести активный отдых с детьми

Пеший поход в лес

Пеший поход в лес
Пеший поход в лес

Один из самых доступных и бюджетных видов отдыха для всей семьи. Готовиться заранее вовсе не обязательно, а пойти в поход можно в любой день недели. Пешая прогулка развивает выносливость человека и в целом положительно сказывается на всем организме.

Во время похода вы будете любоваться природой и дышать свежим воздухом. Можете заранее подготовить сосиски, мясо или овощи, чтобы обжарить их на костре и подкрепиться. А чтобы ребенок не заскучал, возьмите с собой мяч, скакалку, воздушного змея или бадминтон. Такой отдых непременно понравится любому малышу, и он с нетерпением будет ждать следующего раза.

Веревочный парк

Веревочный парк
Веревочный парк

Сейчас веревочные парки есть практически в каждом городе. Если ваш непоседа любит лазить по деревьям и преодолевать различные препятствия, его наверняка заинтересует этот вид развлечений.

Заплатив небольшую сумму, ваш ребенок сможет абсолютно безопасно покататься на воздушных качелях и тарзанке, пройти через веревочные лестницы и пиратский мостик, опробовать скоростные спуски.

В зависимости от возраста и роста малыша, вам предложат различные уровни сложности трасс. Весь процесс проходит под чутким руководством опытных инструкторов и в специальном оборудовании.

Велотуризм

Велотуризм
Велотуризм

Велосипед является атрибутом практически каждого спортивного и активного ребенка. Он дарит не только всплеск ярких эмоций, но и неоспоримую пользу для организма – формируется правильная осанка, развиваются мышцы, увеличивается выносливость, улучшается работа легких,  обмен веществ и многое другое.

Для занятия велотуризмом вместе с детьми не обязательно приобретать велосипед – его можно взять в аренду. Заранее проложите маршрут и не забывайте о безопасности. С каждой последующей поездкой можно открывать для себя новые интересные места, постепенно увеличивать продолжительность маршрутов.

Конная прогулка

Конная прогулка
Конная прогулка

Такой вид отдыха не оставит равнодушным ни одного ребенка, особенно любителей животных. Специальные конные клубы есть практически во всех крупных городах. Воспользовавшись их услугами, вы можете освоить навыки верховой езды под руководством опытных инструкторов.

Но стоит учесть, что обучиться верховой езде могут дети не младше 6 лет, а оптимальным возрастом считается 10-12 лет.

Отдых на воде

Отдых на воде
Отдых на воде

Довольно часто активный отдых с детьми проводят на различных водоемах. Способов весело провести время огромное множество:

  • обычное плаванье и игры на пляже;
  • рафтинг – сплав по реке на надувной лодке. Безусловно, начинать нужно с самого низкого уровня сложности. При этом ребенку должно быть не меньше 10 лет, и он должен уметь плавать;
  • дайвинг – увидеть прекрасный подводный мир и его обитателей могут малыши от 8 лет;
  • видсерфинг – увлекательный парусный вид спорта, который доступен детям с 5-6 лет;
  • рыбалка.

Если вы планируете регулярно проводить активный отдых всей семьей, заранее продумайте все детали. Обязательно купите себе и детям удобную и прочную спортивную одежду, а также необходимое оборудование и снаряжение. Проведите разговор о правилах безопасности, чтобы не навредить своему здоровью. На всякий случай соберите небольшую аптечку, которая пригодится в непредвиденных ситуациях.