Многие люди недооценивают активный отдых на природе, считая его скучным и однообразным. Но если хорошо разобраться в этом вопросе, то мнение точно изменится. Такой способ времяпровождения может принести не только незабываемые и яркие эмоции, но и существенную пользу для здоровья и организма человека.
Преимущества активного отдыха на природе
- в процессе активного проведения времени человек существенно увеличивает свою подвижность, что положительно сказывается на системе органов и мышц. В результате вы получаете отличное бодрое настроение и самочувствие;
- регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет человека;
- во время активных занятий на природе вы отвлекаетесь от проблем, хлопот и работы, что позволяет отлично расслабиться и по-настоящему отдохнуть;
- отдых на природе является бюджетным и по карману любому желающему хорошо провести время;
- каждый последующий поход может быть уникальным и неповторимым за счет большого количества способов весело и увлекательно провести время;
- во время исследования и прогулок вы можете сделать отличные и памятные фотографии.
Как провести активный отдых на природе
Пикник
Самый простой и бюджетный способ активно провести свое время в компании друзей или вместе с семьей это выбраться на пикник. Развлечений в лесу огромное множество – начиная от разведения костра и приготовления еды, заканчивая всевозможными играми.
Чтобы позабавиться, возьмите с собой мяч. С ним можно поиграть в футбол, волейбол, выбивного, горячую картошку и многое другое. Также отличным вариантом является бадминтон, с которым можно организовать целый мини-турнир на вылет. Ну и конечно, незаменимым атрибутом посиделок у костра является гитара.
Туризм
Длительные походы, преодоления различных препятствий, покорение новых вершин, ночевки в палатках и уютные вечера у костра – эти и многие другие прелести вы испытаете, отправившись в поход на несколько дней со своими друзьями. Все это будет сопровождаться потрясающими живописными пейзажами.
В отличие от обычного похода на пикник, отправившись в туристический поход вам нужно тщательно подготовиться. Взять запасы еды и питьевой воды, посуду, сменные и теплые вещи и другое снаряжение по необходимости. Только хорошо спланированная экспедиция может принести максимум удовольствия!
Пешие экскурсии
Воспользовавшись услугами гидов и экскурсоводов, вы можете открыть для себя потрясающие интересные маршруты, о которых даже не догадывались раньше.
В отличие от самостоятельных походов, опытный гид может рассказать историю многих краев, показать удивительных птиц, животных, растения и спрятанные от человеческих глаз места.
Прогулки на велосипедах
Это такие же экспедиции на природу, только преодолевать длительный путь вместо ваших двоих помогает велосипед. Преимущество такого похода заключается в том, что за один день вы сможете увидеть гораздо больше мест, нежели пешком. Однако есть и обратная сторона – на «стальном друге» вы не сможете преодолеть некоторые препятствия и попасть в отдаленные локации без прокатанных дорожек.
Плавание
Очень часто активный отдых на природе сопровождается купанием в местных водоемах. Это очень веселый и полезный процесс, который приносит массу положительных впечатлений. При этом не стоит игнорировать правила безопасности: не купайтесь в грязных водоемах, чтобы не подхватить болячку, не лезьте в воду в нетрезвом виде, не заплывайте слишком далеко (особенно при наличии сильного течения) и внимательно следите за детьми.
